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火龙果皮的营养很高的 测试桩，但是很多人是不知道怎么去吃的。今天弘坤防腐为您来解说一下！

　　**是榨汁：火龙果皮较好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里，清甜可口，消暑解渴。

　　*二是做成凉菜：把火龙果皮剥下来，切成丝放到盘子里，加入少许香油，再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。

　　需要注意的是，火龙果皮的吃法不宜沏茶、煮汤或蒸炒，高温会导致花青素局部降解 多功能测试组昂，降低其养分价值。

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你真的会吃火龙果吗 火龙果的皮有啥惊人营养？今天您和弘坤防腐材料一起来了解一下！

　很多人吃火龙果都是把外面的皮扔掉。其实火龙果的果皮营养价值较高，正确食用会使营养翻倍。

　　中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素还能增强血管弹性，增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎，还可以改善视力等。

　吃火龙果的时候 交流干扰测试桩，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。

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